Зачем строить здоровые границы личности?

Тема личных границ - одна из наиболее сложных, с точки зрения проработки, потому что именно здесь вскрываются все наши глубинные травмы, комплексы, слепые зоны, ограничения и догмы, негативные эмоции, программы мышления.

Каждый день жизнь нас тестирует на наличие/отсутствие границ и на их прочность, то насколько они здоровы и насколько адекватно мы можем их (то есть себя защитить) и не поломать границы других людей.
ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ - ЭТО ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ВО ВСЕХ АСПЕКТАХ.

Каждый день наши границы подвергаются атакам, причем на всех уровнях.

✔️ Это касается например, нашего биологической части, когда тело атакуют вирусы, бактерии, инфекции и прочие внешние факторы, и создают угрозу здоровью, рушат защиты - имунную систему.

✔️ Это может касаться физического контура, когда нас обижают в школе или в семье, к нам применяют физические меры или физическое насилие. Или когда мы ездим в битком набитом метро, где каждый день вынуждены терпеть множество ног, локтей, неприятных запахов, резких слов.

✔️ Это давление информационной среды - дома, в семье или в коллективе на работе, в учреждении, или в интернет - пространстве, когда мы просто общаемся, слушаем новости, учимся, пытаемся донести точку зрения или отстоять свои интересы, или проконтролировать выполнение работы, или доказать свое право..

✔️ Мы можем чувствовать психо-энергетическое давление, ведь мы энергетически связаны c людьми, и можем жить в разных концах планеты, но очень хорошо чувствовать на себе влияние эмоций или энергопривязок от других людей и через ощущения понимать, что нам сейчас посылают - любовь или ненависть.

Мы не живем в вакууме и у нас множество точек касания с другими людьми, с живыми существами, средой, видимым и невидимыми явлениями. Cреда влияет на нас, а мы на нее. И от того, насколько мы это осознаем, мы прогибаемся или сопротивляемся, мы статичны или динамичны, слабы или сильны, зависимы или независимы, автономны или беcпомощны.

Поэтому, если говорить о границах, то строим мы их на разных уровнях – физическом и биологическом и энерго - информационном. И самый главный уровень - энерго - информационный, назовем его - внутренние границы личности.

Почему нам необходимо разбираться со своими границами и направлять туда фокус внимания, осознавать что происходит?

1️⃣ Психо-эмоциональное и физическое здоровье.

Первый симптом, по которому можно понять, что с границами есть большая проблема, то есть их нет - человек будет постоянно болеть респираторными, вирусными и инфекционными заболеваниями. Это показатель того, что его иммунитет слаб, он не справляется с постоянными атаками из вне, среда для него агрессивна, а значит нет внутренних защит.

Мы помним закон мироздания: "Что вверху, то и внизу, что внизу, то и вверху!"

Слабая внутренняя среда не справляется с внешней, внутренний негативный процесс коммуникации порождает соответствующий ей внешний процесс негативной коммуникации, и наоборот.

Когда мы подвергаемся атакам в реальной жизни - наши же негативные коммуникации создают опасность и благоприятную среду для развития заболеваний. Если мы долгое время ничего не делаем, не защищаем себя, болезнь прогрессирует и тогда мы уже видим ее в полной красе, и как часто бывает что люди задумываются о своем эмоциональном фоне, только когда начинают болеть серьезными болезнями - онкологией, аутоиммунными, сердечно - сосудистыми заболеваниями и пр.

Представьте, что происходит, когда одно вещество со своими свойствами - соду, соединяют с уксусом - веществом с другим свойствами, происходит сильная - агрессивная - химическая реакция.

Тоже самое у людей, когда сталкиваются две среды - два человека разные по своим взглядам, мировоззрению, эмоциональному фону, то их взаимодействие часто похоже на то, как сода встречается с уксусом и внутри более слабого энергетически, физически человека происходят серьезные биохимические процессы, эмоциональные реакции, которые могут привести к гормональным нарушениям и сбоям, а затем и системным сбоям в организме.

Наверняка каждый помнит случаи, когда на него нападали, оскорбляли, или действовали более хитро, исподтишка, и человек чувствовал эту неуловимую попытку и желание манипулировать, подавлять и свои неприятные ощущения от такого воздействия.
Или самые простые примеры, когда нас толкали на бегу, и нам становилось плохо.

Что происходит в этом случае? Тело начинает реагировать на вторжение - ускоряется пульс, учащается сердцебиение, кого-то накрывают панические атаки, повышается давление.. Мы чувствуем себя в опасности. В нас работает страх. И в такие моменты человек может даже получить инсульты или сердечные приступы. Разве мало таких случаев?


2️⃣ Вторичные травмы и комплексы, новые триггеры негативных эмоций.

Каждый человек несет в себе определенные комплексы и внутренние ограничения, через них мы смотрим на этот мир и взаимодействуем с ним.
Когда у человек есть проблема с самооценкой (а это у каждого второго и даже первого), то он будет соприкасаться с людьми и ситуациями, в которых его будут обесценивать - пренебрегать, не уважать или даже унижать, недоплачивать, изменять, ограничивать, проходиться по его качествам личности - указывая на его внутренние проблемы, и таким образом, эти они будут закрепляться сильнее.

Или человек изначально будет ставить себя ниже, меньше требований, принижать, я - человек маленький.

Если человек начнет прорабатывать свои комплексы, заниматься здоровой самооценкой, то ему будет легче строить здоровые границы и отстаивать себя, это станет поворотным моментом в его жизни, он будет учиться ценить и любить себя и не позволять нарушать границы тому, кто сам несет в себе комплекс неполноценности, но его стратегия - агрессия на других.

А рядом с нами всегда будут разные люди - кто готов к внутренней работе, и кто не готов.

Если же мы так и не научимся защищать внутренние границы личности - мы будем постоянно чувствовать на себе давление и можем получить вторичные травмы, которые очень серьезно ударят по нашей психике, и закрепят или сформируют серьезный коммуникативный комплекс и чувство страха. Человек может замкнуться окончательно, дистанцироваться от людей и потерять доверие людям.

Как с таким набором можно строить карьеру, отношения, зарабатывать деньги? Сложно.
Это повлияет на социальную и личную реализацию. В комплексе все это скажется на здоровье. А получить вторичную травму очень просто.

3️⃣ Самопознание и понимание: кто я, какая я личность?

Соприкасаясь и взаимодействуя с другими людьми, нам важно больше обращать внимание на свои чувства, чтобы лучше понимать себя, находить ответы на вопросы:
А кто я такой/такая на самом деле? Какая я личность? Какой личностью я хочу быть? C кем я хочу быть? Как я хочу жить?

Иначе мы никогда не будем целостными, гармоничными, мы будем строить жизнь не по своему разумению, потому что мы туда и не смотрели, а по разумению и желанию других людей.

Личностью мы должны себя осознавать уже с 4-5 лет, личность формируется в семье или не формируется, потому что у членов семьи размыты личные границы, а это происходит намного чаще чем мы думаем..
Нас тянет в социум, потому что нас тянет к социализации, мы понимаем, что там наша слава, успех, востребованность, пусть на очень упрощенном уровне. Поэтому, так популярны сообщества разных мастей - бизнес сообщества, социальные группы, волонтерские, финансовые ...

Человек стремится иметь принадлежность к определенной группе, но часто это связано именно с тем, что человек не понимает до конца кто он, какой он , свою силу, ценность , значимость, желания, цели, ценности, а наоборот, он не знает о своей личности вообще ничего. Принадлежность дает некие гарантии, чувство защищенности, ощущение плеча или кулака, т.к. там определены правила, идеология, иерархия, там за него берут ответственность и говорят что делать.

Человеку сложно будет стать лидером мнений, группы, если он не изучил себя досконально, потому что в любом обществе, группе, в семье мы должны чувствовать себя и свое пространство , осязать свои невидимые границы и экологично демонстрировать их другим. в процессе общения и взаимодействия.

Если мы бездумно верим всем обещаниям и хотим быть за чьей-то спиной, потому что слабы и у нас нет внутреннего стержня и принципов, то всегда будем ведомы, как стадо овец, которое ведут туда, куда нужно пастуху и кормить этот стадо будут тем, что посчитает нужным пастух, и тогда, когда он этого захочет. И насколько пастух будет заинтересован в сытых и радостных овцах, большой вопрос? И еще больший вопрос - а что будет дальше с овцами? Какова цель их жизни? Но об этом они не будут знать, потому что никогда и не хотели, отдавшись на волю "пастуху" и его целям.

***
Самопознание предполагает два вектора: внешний и внутренний, внутренний - стремление к одиночеству и внешний - к социализации. Нам нужны оба. Человек, который еще не познал себя, стремится быть принадлежным к определенной социальной группе, поэтому они столь популярны, но часто это связано с тем, что человек еще не чувствует себя цельной личностью, он лишь получает опыт. Там человек чаще всего прячет себя от самого себя и бывает, становится заложником чужих интересов и амбиций - политических, финансовых, экономических, социальных, религиозных.

И не такая уж редкость, когда люди попадают в сообщества, цели и идеология которых впоследствии очень серьезно разочаровывает, и хорошо если удается вовремя их покинуть, некоторым везет меньше , примеры всем хорошо известны - пирамиды, секты, сетевой бизнес, политические и оккультные, криминальные, террористические организации и пр.

Понять себя и свою самость поможет одиночество, когда мы остаемся наедине с собой и слышим только себя, сначала плохо, потом лучше. Пока мы этого избегаем, плохо знаем, чего хотим на самом деле, что нам претит, а что нравится, чему радуется наше сердце, а что нас разрушает, всегда найдется тот, кто будет играть на струнах вашей Души или больного ЭГО, будут делать выбор за вас в свою пользу.

А еще если вы человек чистый, честный, открытый, справедливый и искренний, всегда будет тот кто захочет испачкать ваш внутренний и внешний мир своей грязью. Потому что это намного легче, намного проще - попытаться скрыть свои комплексы, ущемленное самолюбие, с помощью принижения и унижения, обесценивания других людей, и н порядок сложнее - разобраться с этим багажом и проводить огромную внутреннюю работу.

Запомните, всегда будут люди которые захотят играть на этой вашей доброте, но они никогда не будут такими, как вы, они другой природы, они не будут честными, они не будут справедливыми, они не будут любить, и будут всегда попирать границы других, то есть проверять ваши границы, на предмет их устойчивости и проницаемости.

Некоторым людям намного легче выплеснуть агрессию на других, продемонстрировать свою грубую "силу", чем научиться контролировать эмоции и найти созидательное русло для применения этого потенциала, энергии.

4️⃣ Заниматься трансформацией личности, расти духовно.

Заботясь о себе и своих границах, важно отслеживать, а не закрылись ли мы полностью от внешнего мира и новой информации. Ведь очень часто, мы не готовы слышать ничего, что отлично от наших представлений и концепции мира. И это значит, мы не развиваемся.

Мы защищаем себя от развития, а не от людей. Нам кажется, что на нас давят, а нам пытаются показать, что наши взгляды устарели, наше мышление очень узкое, и мы застреваем в догматичном отношении к жизни, в консерватизме или в жесткой категоричности, в детской позиции.

Жесткая структура личности и негативный гомеостаз - мешают нам освободиться от иллюзий. Мы сопротивляемся любым изменениям, даже если они позитивны, нам страшно, мы отказываемся от эволюции, а значит деградируем. Мы отрицаем все новое, что заходит в нашу жизнь, спорим, нападаем, защищаемся, не слышим, не хотим ничего менять. Пока жизнь сама не дает нам "затрещину", и мы начинаем быть более гибкими, не огрызаясь на то, что несет нам благо.

Посмотрите как часто на вас наседают с той целью чтобы вы расстались с какими то пагубными привычками ваши родители, партнеры, супруги, друзья или коучи, но вас это раздражает! И вы понимаете, что по большому счет они правы, но остаетесь верными своей упертости и той незрелой сложившейся личности. Это плохо, личность должна постоянно развиваться и расширяться, через сопротивление!

Время жизни дано нам на то, чтобы мы научились распределять его эффективно, направили на развитие, реализацию, и если мы закрыты от мира – не получится строить глубокие качественные социальные конакты, и обмениваться тем, что есть у вас, что вы можете взять от мира и дать ему. Вы постоянно будете упираться в стены внутренних ограничений. И злиться, и метать стрелы в того, кто будет вам пытаться как- то расширить взгляды на жизнь...

И это очень хорошо видно и в комментариях, когда сталкиваются разные системы мировоззрений и хорошо, когда они обширны настолько, что люди что-то черпают для себя новое и плохо, когда человек с очень узкой системой взглядов на мир пытается оценить знания человека с широкой системой взглядов, не получится, невозможно протолкнуть слона в игольное ушко! Зато эти люди спорят до посинения и доказывают что-то..

5️⃣ Избегать деструктивных - созависимых отношений.

Когда у нас размыты границы личности, мы не понимаем где внутри нас тот барьер, за который мы можем кого-то подпустить близко- к своему сердцу, душе, уму, кого можно посвящать в свои мечты а кого нет, кому можно поверять секреты а кому нет, с кем можно делиться, а с кем нет, кому стоит помогать и спасать, а кого и близко не пускать на порог.
Слияние - конфлюенция - формирует у нас негативные связи, отношения, в основе которых созависимость: эмоциональная, сексуальная, финансовая, психологическая, физическая, то есть нам часто попадается человек, который при первой попытке замечает отсутствие границ и начинает играть на нашей доброе и открытости - человек- паразит, вампир, манипулятор, который может делать это осознанно или нет. У них как-правило агрессивная энергия, которая прошибает те картонные стены нашего дома личности и разрушает наш хрупкий и чувствительный внутренний мир.

Понятно что началось это с детства, но об этом отдельно. Когда мы соприкасаемся с очень агрессивными людьми, мы чувствуем это, мы чувствуем тот негатив и опасность, которую они несут. Но есть и те, кто очень медленно, как паук затаскивает нас с свои сети, и не сразу под словами любви мы можем распознать того самого тирана и созависимость в разных формах.

Когда границы размыты, мы будем попадать в сложные созависимые отношения, cтановиться жертвой, потому что здесь как я и сказала, активируют все наши комплексы в полном объеме. Здесь часто играют на нашей низкой самооценке, на нашей нелюбви к себе на нашей жертвенности и обостренном чувстве справедливости, на желании помочь. Здесь мы и должны обрести свою личность, часто ее обретение происходит через полную потерю, когда мы собираем себя по кусочкам.

Что такое границы личности?

Чтобы понять, что такое границы личности, сначала надо понять, а кто такая - личность?

Личность - это я - мои мысли, убеждения, привычки, вера, ценности, принципы, желания, мечты, цели, стандарты отношения к себе и к другим, сильные качества, слабые стороны, эмоции и чувства, негативные программы, комплексы. Вот столько нам надо знать о себе, чтобы понимать себя, и получается, что это процесс, ведь личность меняется да и мы не можем сразу "вскрыть" правду о себе.
С помощью границ мы отстаиваем по сути себя, свои взгляды, убеждения, ценности, свой внутренним мир и внешнее пространство. И часто границы или очень слабые, или они выстроены, как огромные высокие заборы, человек может общаться, но внутренне он закрыт. Это очень хорошо видно в сессия по работе с подсознанием.

Мы поняли, что границы выстраиваются и становятся стабильными, устойчивыми по мере того, как мы познаем себя, как личность и делаем мы это ОБ людей, общаясь с ними, строя отношения, зачастую через болезненность, через сложный опыт. Мы начинаем изучать и анализировать, а что помогает нам в отношениях, а что мешает. Почему нас обижают, почему не слышат, почему не ценят, почему завидуют, недоплачивают, обесценивают? А почему у нас что-то не получается? И здесь, мы тоже выбираем разные стратегии поведения - и смотрим а на что мы клюем, через что в наше пространство попадают достойные люди а на что - другие кто-то хочет действовать через манипуляции. обман, а кто-то через открытые и честные отношения, это надо понимать.

Через такие вопросы мы начинаем путь самосовершенствования и серьезной работы над собой, принимая, что это образ жизни, потому что глубина познания не заканчивается. Я занимаюсь самопознанием столько времени и чем больше раскрывается мне даров и видение мира тем больше я говорю что я знаю что я еще так много не знаю и это интересно! И Вселенная раскрывается гранями новыми

Только через понимание себя, мы способны чувствовать, какие границы нужно строить и кого можно подпускать в свое пространство и зачем, а кого нет, и кого оставлять за дверью, с кем нам по пути, с кем мы одной крови на данный момент, с кем дружить.

И как я сказала не всегда дискомфорт который несет человек связан с его желанием нарушать наши границы - наоборот - с нашим нежеланием расширять свои и оставаться в маленьком детском домике, или в большом но очень некомфортном, зато привычном.

Cтабильность внутренней среды поддерживается гомеостазом (саморегуляция) и она держит границы порой настолько прочно, что мы никак не желаем отпустить что-то старое и цепляемся за это, считая что кто-то наседает и продавливает нас. Нет. Это вы не хотите меняться.

Часто когда мы слышим новую информацию, мы ее сразу не принимаем, отторгаем, более того (и это видно по комментаряим) – это вызывает раздражение, злость, негативные реакции – внутренняя среда сопротивляется изменениям, она не хочет открываться новому и полезному, для нее все новое - сопряжено со страхами.
Изменения должны происходить, но она не хочет меняется даже если она негативная. Когда мы преодолеваем трудности и подклч волю- то мы преодолеваем себя, свою сложившуюся среду, которая пытается нас спасать от нового, от изменения мышления привычек эмоций негатив комплексов

Поэтому вопрос границ стоит остро всю жизнь, мы соприкасаемся границами повсеместно. ВНУТРЕННИЕ ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ – это ощущение ЭТО ПОНИМАНИЕ себя, своей самости, САМОИДЕНТИЧНОСТЬ, проявление своих базовых прав - на жизнь, существование, на любовь, на ценность, на признание и самореализацию

иначе мы заходим на поле конфликтно где сравниваем себя с другими всегда – и это сравнение не в ползу ( зависть гордыня жадность ) ощущение себя, как личности, кто Я , что я думаю, что я хочу, что для меня важно, чем я отличаюсь, в чем я схож, каковы мои ценности, что для меня действительно важно , отсюда как со мной можно себя вести а как нет.. чего я позволю в отношении а чего нет и как я об этом заявлю..как я это буду демонстрировать.потому что мы можем знать что нам не нравится манипулировать и мы это чувствуем но как об этом сказать – нам сложно.. а мы должны знать что мы имеем право озвучит те наши ценности и принцпы по которым мы хотим взаимодействовать.. Я ИДУ И НАЩУПЫВАЮ СВОЙ ПУТЬ И КОГДА МНЕ ГОВОРЯТ КАК Я ДОЛЖНА ПИСАТЬ КАКИЕ ЗАГОЛОВКИ ЧТО НАДЕВАТЬ С КАКОЙ СКОРОСТЬЮ /НЕ ДО ТОГО

Как вести себя при нападках?


Задайте себе вопрос, как вы обычно себя ведет, когда по отношению к вам ведут себя агрессивно, хамят, задевают, оскорбляют? И я уверена, что ответы будут разными – кто-то промолчит и проглотит, кто-то ответит или тоже нахамит, кто – то проигнорирует, кто-то нападет, если не умеет контролировать эмоции, или внешне останется спокойным а внутри разгорится буря, которая выльется потом в скандал дома.

Как же правильно себя вести, какой должна быть реакция на подобное поведение людей?
А ответ такой - реакция должна быть адекватной. Адекватно, значить реагировать так, чтобы это было справедливо по отношению к вам, в первую очередь, а потом уже и справедливо к другому. Это работает в обе стороны.

Что это значит? Когда на нас кричат, нам грубят, пытаются проехаться катком по нашей личности, адекватным будет поведение, соответствующее поведению "нападающего", то есть отвечаем человеку с таким же уровнем интонации и громкостью голоса, вкладываем твердость, говорим на низких тонах - вкладываем и демонстрируем внутреннюю силу, тормозя другого человека в его неадекватном проявлении.

Помните, как например коты начинают вести себя, выясняя отношения? Они смешно выгибают спину, начинают громко и грозно мяукать, поднимают шерсть, то есть они демонстрируют свою готовность защитить себя, но, они не нападают долго, выжидая, кто первый проявит слабость и сдастся.

Если человек начинает физическое вторжение в пространство , а это признак того, что он вторгается и в психологическое пространство, мы должны быть готовы к физической защите своих границ. На нас летит локоть или рука, мы ставим защиту. Нас пытаются толкнуть, мы жестко заявляем о недопустимости повторения.

Мы должны психологически, физически, эмоционально, ментально уметь защищать себя, показать линию высокого напряжения и знак "осторожно, не суйте руки, здесь опасно".

Адекватная реакция может быть и в тотальном внутреннем спокойствии, умении остановить одним взглядом, и послать сигнал тому, кто пытается неуважительно проявлять себя.
Игнорирование - это худшее, что может быть, потому что мы даем понять человеку, что так можно вести себя, причем не только с нами! Наше адекватное поведение необходимо и нам и тому, кто нарушает границы, чтобы оставить того в худших проявлениях, потому что он может верить в свою правоту.

Человек привыкает в плохим проступкам и стремится совершать их больше. Безнаказанность порождает безнаказанность, поэтому сегодня он нахамил, завтра пнул щенка, а потом ударил или убил человека из-за высокого накала агрессии и привычки, что все вокруг проглатывают его неадекватное поведение и не могут дать отпор. Так мы теряем людей, так появляются жертвы.

Вспомните что происходит с вами когда вам кто-то нахамит или поведент не красиво в ваш адрес.. Что вы чувтвуете? Вы чувствуете вину, обиду, неприятное ощущение когда хочется помыть , когда как говорят на вас будт выллили ушат с грязью .. и ощущение беззащитнсти, горечи, и миккс неприятных чувтв и самое интересное что это может приводить даже к заболеваниями..На нас вылили порцию негатива ..А если переходиь на уровень энергетики – у нас слабое поле, то мы можем и заболеть.. И как долго ты еще в голове перевараваешь ..вот эта метальная жвачка .. внутренний диалог.. А что я не ответила.. а почему я не смогла себя защитить, почему я не ответила.. И еще мы усугубляем наше состояни самбичеванием. У меня было огромное количетво примером и когда могла и нет.. И на амом деле в жизни бывают разные периоды и именно когда у нас что то происходит, мы можем быть ослаблены какй то ситуацией болезньюь.. и наше внутренне слаое эмоционалное сстояние ..отстуствие границ оно считаывается такими людьии и это на подсознании..

И здеьс мы или не способны себя защитьи илимы можем проявить защиту неадекватно.. Нам сказали что то грубое ..а мы в ответ наорали..с матерком ..это тоже не адеватно. Наша задача вести себя справедлив ..на меня голос немного повысили – я тоже повышу голос ..я не буду истерить но я скажу так что человек не захочет развивать тему или поймет что он не прав.здесь есть стена.. Я не должна молчать т проглатывать .. Потому что если мы позволяем другим вести себя вот так ..то мы по сути способствуем росту такго неадекватног поведениея..
Мы отличаемся от животных тем что у нас больше инструментов – есть – юмор сарказм афоризмы походит по теме- когда вы не можете напрямуб человеку – деловая среда – и это накладывает ограничения или в сембе
Пару примеров.. шла по улице на остановку и несется на встречу девушка ..и знаете у нас тело оно срабатывает моментально когда нам нужно себя защитьит если вы ему разрешите и она бежит на встречу мне по моей стороне и она видит .. и ситуация столкновения ..она машет локтями ..и я что могу сделть..я выставляю локоть для того чтобы защитиь себя ..иначе меня ударили бы этими локтями .. бы ипытвала боль ..а мне зачем это нужно? Человек идет не там ..делает спецально.в таком состоянии. .это мое адекватное поведение ..справедливое .. В автобусе женщина попыталась занять большое пространство .начала ложиться на меня .. я сначала рюкзак выставила чтобы очертить физ границы.. ну в данной ситуации молчаливое сопротивление и здесь стратегия другия – я просто ей сказала Прекратите ложиться на меня ..встаньте и стойте как все! И она извинилаь Хамское молчаливое поведение. И это справедлилов для всех! Потмоу что в след раз оа подумает а нужно ли ей так себя вести..она будет думать не только о себе а обо всех .. Если мы терпим позволяем нарушать грницы физические –а это признак того что мы все границы позволяем нарушать ..мы тем самым делаем плохо себе .. и нам неприятно но мы виноваты сами чт о позволили и мы позволяем людям думать что им дозволено вести себя не адекватно .Поэтому уметь ответить и защитить себя – наша святая обязанность ! Это справедливость человеческая! Иногда я молчу ! Я смотрю на человека и я понимаю что он сам своей злостью делает себе плохо.. Я не хочу присоединяться к эти вибрациям.. Это как собачка злая или она просто защищает свою территорию ..на нее никто не нападает ..но ей кажется э и она уже в боевой готовности - ..я тут гуляла в Ялте .куда то забрела вышла к дому..территория не огорожена.. и выбежала собака ..начала лаять .. и попыталась схватить меня сзади и я на нее рявкнула .и она остановилась и потом хозяин появился и она такая несчастая..
МЫ СЛИВАЕМ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВА ОЧЕНЬ ЦЕННОГО РЕУРСА- ЭНЕРГИИ\ЭМОЦИИ КОТОРЫЕ МЫ должны направлять на себя, на исполнение желаний, своих целей, именно неразумно тратя свой ресурс – ВРЕМЯ, ДЕНБГИ, ЗДОРОВЬЕ ..
НО САМОЕ сложное – это защитьиь свои границы внутренние от наших родных, близких, знакомых , которые любят использовать наш ресурс любой если мы им дали «зеленый свет» хоть раз . И самое сложное – взаимодействие вот с такими любми, c которыми мы связаны эмоционаьльно, постоянно взаимодействуем ..
ПОЧЕМУ МЫ ТАК ОСТРО НА ЭТО РЕАГИРУЕМ!
НА САМОМ ДЕЛЕ – это очень высокий уровень – уровень идентичности! Это выше чем уровень наших ценностей..а за ценности развязывались войны ..
Когда у нас есть проблемы с самоидентичностью мы не можем ответить КТО Я ТАКОЙ ? КЕМ Я СЕБЯ ОЩУЩАЮ? ЧТО Я ЗНАЧУ ДЛЯ СЕБЯ? ДЛЯ ТЕБЯ? ДЛЯ СОЦИУМА? В СЕМЬЕ И В КОЛЛЕКТИВЕ УРОВЕНЬ ВЗАИМОДЕЙСТИЯ ДОЛЖЕН ПОДНИМАТЬЯ НА ДАННЫЙ УРОВЕНЬ..
Я НЕ ПРИЧИНА ВАШЕГО ПЛОХО!! МНЕ НЕ НАДО ОСТАВЬТЕ СЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
муж - жена - а ты мне кто? я тебе? служанка? или кто? я твоя жена а если ты не уважаем меня ты не уважим себя и значит я не должна тебя уважать? И начинается иммунные - у нас самоидентичность мы не чувствуем себя личность ю причем ценной в разных отношениях

Попробуйте когда проблемы в отношениях – муж и жена .. пока не ответит, разговор не должен быть закончен.. с детьми также когда они перестают слушаться и адекватно себя вести..
Здесь задействована имунная система .Выше у на уровень миссии и смысла жизни. И в обществе видно что имуннитет слабый
ПОЛУЧАЕТСЯ ЧТО В ОБЩЕСТВЕ МЫ ВИДИМ ОЧЕНЬ МНОГО ЛИЧНЫХ ПРОЕКЦИЙ И ЭТО ВИДНО! ЛЮДИ КОТОРЫЕ НЕ ЗАНИМАЮТСЯ СОБОЙ – СВОИМ РАЗАВИСИТЕМ /КОМПЛЕКСОМ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ – У НИХ ОСТАЕТСЯ СТРАТЕГИЯ ПОВЕДЕНИЯ – ЧТОБЫ ПОЧУВСТВАТЬ СЕБЯ ХОТЬ ЧУТЬ БОЛЕЕ ЦЕННЫМ ОНИ ВСЕГДА ПЫТЮАТСЯ САМОУТВЕДИТЬС ЗА СЧЕТ ДРУГОГО – ЗА СЧЕТ ПРИНИЖЕНИЯ УНИЖЕНИЯ ОБЕСЕНЦИВАНИЯ ПОДАВЛЕНИЯ НАСИЛИЯ НАД ДРУГИМ!
МЫ И ВИДИМ ЭТО НАСИЛИЕ ПОВСЕМЕСНО – НАСИЛИ И ЭМОЦ И ПСИХ И ФИЗ И СЕКСИ ЭКОНОМИЧ И ВЫ ТУТ ЖЕ ПОЙМЕТЕ ЧТО ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ РАЬОТАЕТ И НА УРОВНЕ СТРАН – ГРАНИЦЫ СТРАН. -КОГДА СТРАНЫ С КАКОГО ТО РЕШАЮТ ПОДВИГАТЬС - ЭТО ПРО ЧТО ЭТО ПРО НАШИ ЦЕННОСТЬ ЭТО ПРО НАШУ ИДЕНТИЧНОСТЬ КАК. НАРОДУ ЭТО ПРО НАШУ ИСТОРИЮ МЕНТАЛИТЕТ1
В
Наше тело показыает, что с. нами происходит , чувства не обманешь! И это происходит на очень простом бытовом уровне – пример я
Здесь важно увидеть и отличиь – явные нападки которые беспричиннл тебя унижают и принижат качесвтв вненость или человек тебе что то хочет донести очент важное аты сопростивляешь потому что твоя среда внутр не готова к этому! Но потом мы понимаем что человек то был прав- в отноше с родитедями с детьми с партнемаи с незнаком
Если человек не ценит меня , нападает, пытается указывать на несовершенства, ошибки, я буду с ним общаться или я дистнацруюсь или вообще перестану его допускать в свой круг знакомых. Какое мое место в мире .. Какое мое место в семье..какие нормы поведения .в компании где я работаю.. Когда я знаю какой я человек…я знаю свои сильные стороны/ черты характер но я также и знаю свои слабости, теневые стороны .. То что мне говоря обо мне – это правда или нет? Может говорят что я плохой, никчемнй некрасивый .. Я буду в это верить..Кому я буду доверять себе или другим людям, даже родителям, детям.. Я достаточно хорошо должна себя знать, чтобы выстроить свои границы..Да у меня есЕтвестенно недостатки но я не буду слушать в такой форме о себе ..я не буду выслуивать советы от человека к которому у меня не уважением, потому что он сам непроработан ..он не работает над собой.и все что он советует он должен примениь к себе. . Когда у меня есть ответы на все эти вопросы – это значит что границы моей личности выстроены .
Что я хочу . Какова моя цель в жизни..Какие мои желания.. Стремления. Что мне нравится.. Если мы этого не знаем.. Нам легко внушить какие то вещи которые важны не нам , а другим людям.
Вот особенно про ресурсных людей..очень любят в оборот брать ресурсных людей..у которы не выстроены границы.. вот у меня была очен серзная пробема с личными границами.. но я при этом очень ресурсный человек и мне даже часто говорили..и если раньше мне это нравилось ..я считала что это одобрение .в силу комплексос… сейчас меня это настораживаемт.. Когда мне говортя..ты такой ресусрынй члоевк ..у тебя такой потенциал … давай сделаем это ..тебе нао это .. ты должна пойти туда..ты там достгнешь ..ты такая .. ДЛЯ меня это сигнал! ATTENTION PLEASR. Тут люди хотят твой ресурс.. но я же сама это позволяла..
ПОТОМУ ЧТО СВОИМИ ДЕЙСТВИЯМ ..А ТОЧНЕЕ БЕЗДЕЙСТВИЯМ МЫ МОЖЕМ МЫШЕК ПРЕВРАТИТЬ В АКУЛ.. ТЫ ГОВОРИШЬ – ДА.. А ПОТОМ ТВОЕ ДА – ВОСПРИНИМАЕТСЯ КАК ДОЛЖНОЕ.ТЫ ДОЛЖЕН..ТЫ ВИНОВАТ


Границы хрупкая вещь и мы должны их блюсти и не делать искючение.. Это очень сложно ообенно с близкими людьми и там где мы чувствуем себя зависимыми.. работа. Или уязвимыми, это отношения. Но стоит только раз СДАТЬ ПОЗИЦИИ, уступить и нарушить свои правила .. граница разрушится… а если мы не знаем свои правила и у нас их нет! Мы всегда будем подвергаться нападению со стороны других людей.. Другие люди будут решать за нас.. они будут решать есть у нас границы или нет .. Что мы им должны /когда и в каком объеме.. Потратить на подругу часа 3 выслушивая ее бесконечные жалобы на мужа который не платит алименты ..у меня такое было..когда я устала слушать ..сначала предлагала помощь… ей не надо было ..легче покапать на мозги.. потом перестала вовлекаться в процесс согласия с тем какой там муж.. ну елси человек в тотальной жертве.. затем просто дистанцирваласЬ .Поому что все начиналос с безобидного «Привет. Как дела» ..у меня эта фраза вообще уже настороженность выывает.. Когда люди равнодушны к тому что у тебя проиходит НО ИМ ЛЮБОПЫТНО.. интересно – а там у тебя как- все очень хрошо или все очень плоахо.. второй вариант КОГДА им не интересно что у тебя.. они привылки что ты погружаешься в их мир проблем и стараешься помочб .. и начинае в уши вЛивать.. Раньше я бы не смогла – самобичевания … что там человек чувтвует/испытывает .и в какой то момент ..стоп = а я то испытываю а кому до этого еть дело.. и уже все равно что думает человек.. это его ответственность..не надо брать отв=ть за другого человека… когда мы переживаем о том что ОН ПОЛУМАЕТ..



В принципе проявление мы видим и в семьях, когда размыты личностные границы, так и в обществе .. в социуме. С одной стороны мы хотим быть социалными и тянемся к социализации , и поэтому так популярны различные бизнес сообщества, социальные группы, человек стремится принадлежат к определенной группе но часто это бывает связано именно с тем что человек не понимает до конца кто он, какой он , свою силу, ценность , значимсть и принадлжность дает некие гарантии, условно защиту , где человек чувствует себя в безопасности, т.к. там определены правила .. но с другой человеку сложно будет стать лидером мнений, группы, если он не изучил себя досконально..потому что в любом обществе/группе/ как и в семье мы должн чувствовать себя/ свое пространство , осязать свои невидимые границы личности и заявлять чтобы другие это чувствовали и видели!